아침시간의 효과1 아침을 변화 시키는 힘:미라클 모닝의 효과 미라클 모닝은 저명한 작가인 할 엘로드(Hal Elrod)가 제안한 개인 개발 방법으로, 아침에 특정한 활동을 수행하여 자신의 정신과 신체를 강화하고 성공적인 삶을 끌어내는 것을 말합니다. 이 방법은 주로 아침 일어나는 시간을 활용하여 몇 가지 구성 요소를 포함한 일련의 활동을 수행하는 것을 기반으로 합니다. 미라클 모닝을 통해 얻을 수 있는 효과 1. 에너지와 생산성 향상: 미라클 모닝은 체계적인 활동들로 이루어져 있어 몸과 정신의 에너지를 충전시켜 줍니다. 이에 따라 일상생활에서 더 많은 에너지를 발휘하고 생산성을 향상할 수 있습니다. 2. 긍정적인 마인드 셋 형성: 미라클 모닝은 긍정적인 생각과 태도를 강조합니다. 아침에 긍정적인 자기 대화, 감사의 표현, 명상 등을 수행하면 마음을 안정시키고 긍정.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
